Yoga è pratica costante, senza pensare troppo ai risultati. È conoscere te ed il tuo corpo. È imparare ad ascoltare la tua voce, il tuo respiro, la tua essenza. Yoga è credere in te stesso e nella tua forza. È scoprire chi sei e qual è il tuo vero ed unico pensiero. È respirare, è muoverti, è focalizzarti sul centro, sull’ora e adesso, cominciando a sorridere dall’interno

Il corpo non è rigido, la mente è rigida
Pattabhi Jois

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Utthita Hasta Padangusthasana

Aerial Ashtanga Yoga organizza corsi di gruppo o individuali, svolge lezioni tradizionali o si avvale anche di alcuni strumenti dell’antigravity yoga, unendo così due approcci in un’unica disciplina. L’obiettivo è quello di seguire passo dopo passo l’allievo affinché raggiunga l’equilibrio fisico e mentale per praticare questa disciplina.

Organizziamo work shop con professionisti di altissimo livello, come la ballerina Ambra Vallo e ritiri nella splendida isola di Salina, alle Eolie, dove corpo e mente si fondono con l’energia naturale autoctona.

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Garbha Pindasana